DAFTAR ISI : [TUTUP]

Tahukah Anda bahwa pikiran  siswa dapat menjadi pengganggu terbesar mereka? Jika Anda terus-menerus memulai, Anda harus tahu bahwa Anda tidak sendiri, karena banyak siswa bergumul dengan self-talk negatif. Namun, masalah dengan kebiasaan tidak sehat ini adalah  apa pun yang Anda katakan di kepala (kesadaran), pikiran bawah sadar Anda mulai mempercayainya. Tapi bisakah afirmasi positif untuk siswa benar-benar  meningkatkan pemikiran mereka? 

Sekarang pikiran percaya apa yang mereka katakan, mari kita gali lebih dalam bagaimana afirmasi positif untuk siswa dapat membantu dengan daftar afirmasi  yang bagus untuk Anda mulai!

Gambar by Pixabay.com

MENGGUNAKAN KEKUATAN AFIRMASI POSITIF ADALAH PILIHAN BIJAK BAGI SISWA DAN MAHASISWA

Afirmasi positif  membantu siswa berpikir lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Akibatnya, mereka tampak lebih percaya diri dan percaya bahwa mereka dapat melakukan apa saja. Pikiran bawah sadar Anda mengikuti apa  yang dikatakan oleh pikiran sadar Anda. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mempraktikkan afirmasi benar-benar meningkatkan jalur saraf di otak mereka!atau mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat mengerjakan ujian dengan baik, kemungkinan besar Anda akan lulus. Tetapi ketika siswa mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa mereka tidak cukup pintar untuk mengambil kelas atau bergaul dengan sekelompok teman, mereka menjadi percaya.

Ini adalah masalah besar. Ketika siswa  memikirkan hal-hal atau  berbicara sendiri sepanjang waktu, mereka cenderung merasa cemas dan tertekan. Beberapa bahkan mencoba mengelolanya melalui menyakiti diri sendiri. Pikiran bawah sadar Anda tidak bisa tidak bereaksi terhadap apa yang diyakini oleh hati nurani Anda. Ini membuktikan bahwa pikiran adalah hal yang sangat kuat! 

Oleh karena itu, afirmasi positif kepada siswa harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Ini akan memberi  pikiran Anda pikiran positif daripada yang negatif.

MANFAAT AFIRMASI POSITIF UNTUK PELAJAR DAN MAHASISWA

Siapa pun yang mengatakan kehidupan sekolah atau universitas tidak membuat stres mungkin bukan ilmuwan dan bahkan belum pernah ke universitas. Anda memiliki tanggung jawab seperti  pekerjaan rumah, belajar untuk ujian, menulis makalah, dan memelihara kehidupan sosial. 

Beberapa dari Anda  memiliki pekerjaan atau magang selain kewajiban akademik dan pribadi Anda. Penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa mengalami kecemasan, depresi dan stres yang berkaitan dengan kehidupan kampus. Perasaan ini dapat menyebabkan self-talk negatif yang hanya  membuat Anda merasa lebih buruk dan menghambat kemajuan Anda baik secara akademis maupun pribadi. 

Untuk menghindari hal ini, Anda dapat melatih penguatan diri. Ini berarti berfokus pada membuat pernyataan positif tentang diri Anda. Afirmasi positif dapat membantu Anda  percaya pada diri sendiri lagi. Mereka dapat memberi Anda kepercayaan diri untuk mengatasi hambatan kuliah dan membantu Anda mencapai tujuan akademik untuk kelulusan dan tujuan pribadi Anda untuk menjadi orang yang berpengetahuan luas.

WAKTU YANG TEPAT MENGGUNAKAN AFIRMASI POSITIF 

Jadi, kapan dan di mana Anda harus melakukan afirmasi Anda? Anda dapat melakukan afirmasi positif Anda kapan saja sepanjang hari dan di mana pun Anda mau! Namun, kadang-kadang dapat membantu untuk mempraktikkannya beberapa kali sehari atau sebelum tugas tertentu.

Misalnya, jika Anda memiliki ujian besar yang akan datang, Anda dapat berlatih self-talk positif sebelumnya untuk membantu Anda menguasai tugas Anda! Yang lain menemukan bahwa mempraktikkan afirmasi mereka di pagi hari mengatur seluruh hari mereka secara berbeda karena itu memulai mereka dengan pola pikir positif.

Secara keseluruhan, hasilnya bisa sama. Yang penting adalah Anda melakukannya secara teratur sehingga Anda dapat mengkondisikan pikiran Anda menjadi lebih positif, yang akan membantu Anda mengambil tindakan. Tip lain untuk latihan ini adalah mengatakan afirmasi Anda dengan lantang karena otak kita menciptakan "jalur memori" ketika Anda melakukannya!

Daftar Afirmasi Positif Untuk Pelajar dan Mahasiswa

Jadi, apakah Anda siap untuk mengubah pola pikir Anda dan mulai bersikap lebih baik kepada diri sendiri? Berikut adalah Daftar Afirmasi khusus bagi Kalian Pelajar dan Mahasiswa untuk memulai bekerja menuju pola pikir yang lebih baik!

Afirmasi positif untuk siswa yang belajar untuk ujian

Ujian bisa sangat menegangkan dan dapat menyebabkan Anda mengalami kecemasan. Jadi, jika belajar untuk ujian membuat Anda mempertanyakan kecerdasan Anda atau meragukan kemampuan Anda, maka cobalah afirmasi positif ini sebelum Anda belajar dan selama untuk membantu Anda menguasai ujian berikutnya.

1. Saya bisa melakukan ini.
2. Saya akan menguasai materi ini.
3. Tantangan saya membantu saya tumbuh.
4. Tidak apa-apa untuk tidak mengetahui segalanya.
5. Saya percaya pada diri sendiri dan kemampuan saya.
6. Hari ini akan menjadi hari saya.
7. Saya mulai dengan pola pikir positif.
8. Saya mengendalikan kemajuan saya.
9. Saya akan berhasil dalam hidup.
10. Saya mampu.

Afirmasi positif bagi mahasiswa menyeimbangkan jadwal yang padat

Mencoba menyeimbangkan sekolah, pekerjaan, dan kehidupan sosial Anda bisa menjadi luar biasa, tetapi Anda benar-benar dapat mengendalikan hidup Anda. Jadi, cobalah afirmasi positif ini untuk membantu Anda menyeimbangkan jadwal Anda dan merasa nyaman dengan diri sendiri.

1. Saya menjadi versi terbaik dari diri saya sendiri.
2. Saya berkembang.
3. Saya menciptakan keseimbangan yang sehat dalam hidup saya.
4. Saya seorang pemimpin.
5. Saya percaya pada tujuan dan impian saya.
6. Saya bisa melewati semuanya.
7. Saya bangga pada diri saya sendiri.
8. Kepercayaan diri saya tumbuh ketika saya melangkah keluar dari zona nyaman saya.
9. Saya sedang membangun masa depan saya.
10. Saya bisa mengubah dunia.

Afirmasi positif untuk siswa yang berjuang di sekolah

Jika Anda berjuang di sekolah, mudah untuk meremehkan diri sendiri dan kurang percaya diri. Jangan biarkan hal negatif itu merayap ke dalam pikiran Anda. Sebaliknya, cobalah afirmasi positif ini untuk membuat Anda melewati masa-masa terberat di sekolah.

1. Saya melakukan yang terbaik.
2. Saya sedang belajar.
3. Saya tidak akan menyerah.
4. Saya sudah cukup.
5. Saya meningkat setiap hari.
6. Saya akan melakukan yang lebih baik lain kali.
7. Saya akan bangkit kembali.
8. Saya pintar.
9. Saya akan menang atas apa yang saya pikirkan.
10. Saya mendorong ketika segala sesuatunya menjadi sulit.

Afirmasi positif bagi mahasiswa yang bersiap-siap untuk lulus

Anda harus sangat bangga pada diri sendiri karena disiplin diri dan berpegang teguh pada tujuan Anda untuk lulus! Namun, mudah untuk merasa kewalahan dengan bab berikutnya dalam hidup, jadi berikut adalah beberapa penegasan fantastis untuk membantu Anda mempersiapkan diri!

1. Saya akan menemukan pekerjaan yang bagus.
2. Saya bersemangat untuk melangkah ke dunia baru.
3. Segalanya mungkin.
4. Saya akan terus memperluas pikiran saya.
5. Masa depan saya cerah.
6. Saya berada di jalan menuju kesuksesan.
7. Saya layak untuk menerima.
8. Saya berani.
9. Tidak ada yang bisa menghentikan saya untuk menjalani kehidupan impian saya.
10. Saya bersyukur atas semua yang saya miliki.

Afirmasi Positif Untuk Mahasiswa/Pelajar Perguruan Tinggi

1. SAYA BISA MELAKUKAN INI

(Sangat mudah untuk terjebak dalam hal-hal sehari-hari yang membuat kita percaya bahwa kita akan gagal. Terkadang, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengatakan pada diri sendiri bahwa ya, Anda dapat melakukan ini. Beri diri Anda pembicaraan yang bersemangat dan percayalah bahwa Anda bisa sukses)

2. SAYA SENANG MEMPELAJARI SESUATU YANG BARU HARI INI

(Segala sesuatu yang terjadi pada Anda dapat diubah menjadi pengalaman belajar. Bahkan jika Anda mengalami sesuatu yang negatif, ubahlah menjadi pelajaran positif yang dipetik)

3. SAYA MAMPU MENJADI SISWA YANG HEBAT

(Anda tahu apa yang diperlukan untuk menjadi siswa yang hebat. Muncul, berpartisipasi, belajar, dll. Yang harus Anda lakukan adalah menerapkan tindakan itu dan menuai hasilnya)

4. KEMAMPUAN SAYA UNTUK BELAJAR MENINGKAT SETIAP HARI

(Semakin banyak Anda berlatih belajar, semakin banyak pikiran Anda akan tumbuh dan menyerap informasi baru. Bersikaplah terbuka untuk berbagai metode pembelajaran untuk meningkatkan kemampuan Anda)

5. TIDAK APA-APA UNTUK MEMINTA BANTUAN

(Setiap mahasiswa dapat menggunakan bantuan pada satu titik atau lainnya. Beberapa membutuhkan bimbingan akademik, yang lain membutuhkan konseling. Jika Anda membutuhkan bantuan, manfaatkan sumber daya kampus dan dapatkan bantuan)

6. SAYA MELAKUKAN YANG TERBAIK

(Dalam setiap aspek kehidupan kampus Anda, kerahkan upaya terbaik Anda. Jika Anda mencoba melakukan yang terbaik, Anda menang)

7. SAYA ADALAH PANUTAN YANG BAIK

(Berperilaku di perguruan tinggi dengan cara yang positif dan yang mendorong orang lain untuk menjadi positif. Kepositifan ini akan memancar ke semua bidang kehidupan Anda)

8. JIKA SAYA JATUH, SAYA AKAN SEGERA BANGKIT KEMBALI

(Semua siswa di perguruan tinggi akan mengalami hari-hari baik dan hari-hari buruk. Penting bagi Anda untuk tidak membiarkan hari-hari buruk membuat Anda sedih. Mendapatkan kembali berarti Anda tidak akan membiarkan apa pun menghalangi kesuksesan Anda)

9. SAYA DAPAT MENINGKATKAN KESEHATAN SAYA HARI INI

(Kesehatan mental yang baik adalah aspek penting untuk menjadi sukses di perguruan tinggi. Semakin Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menjaga kesehatan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan menindaklanjutinya)

10. SAYA BERANI

(Jangan takut mengambil risiko. Berani dan lakukanlah. Beberapa risiko akan mengarah pada kesuksesan yang lebih besar. Yang lain akan menuntun pada pelajaran yang dipetik. Bagaimanapun, Anda menang)

11. SAYA MENGHARGAI DIRI SENDIRI

(Jangan menempatkan diri Anda dalam situasi yang dapat menyebabkan Anda tidak menghormati diri sendiri. Buat keputusan yang akan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri)

12. SAYA BERADA DI TEMPAT YANG SAYA BUTUHKAN SEKARANG

(Terkadang Anda berpikir Anda harus berada di tempat yang lebih baik dalam hidup. Anda menginginkan lebih, Anda iri dengan apa yang dimiliki orang lain. Hanya karena Anda tidak memilikinya sekarang, bukan berarti Anda tidak akan pernah memilikinya. Nikmati di mana Anda berada dan bersabarlah untuk apa yang akan datang)

13. SEMUANYA MUNGKIN

(Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi pada hari itu. Percayalah bahwa segala sesuatu mungkin terjadi. Harapkan hal-hal yang baik)

14. SAYA BUKAN ORANG YANG MENYERAH

(Jangan pernah berhenti mengejar impian dan tujuan Anda. Teruslah berusaha dan gigih dalam pengejaran Anda)

15. SAYA DAPAT MENEMUKAN SOLUSI UNTUK MASALAH SAYA

(Semua masalah memang ada solusinya. Anda dapat mengakses solusi tersebut kapan saja)

16. SAYA LAYAK MEMAAFKAN KESALAHAN SAYA

(Semua mahasiswa membuat kesalahan, beberapa lebih buruk dari yang lain. Maafkan diri Anda dan majulah. Anda layak mendapatkan pengampunan)

17. MENJADI BERBEDA ADALAH HAL YANG BAIK

(Menjadi "normal" tidak selalu merupakan hal terbaik. Tunjukkan semua kualitas hebat Anda, apakah mereka cocok dengan orang banyak atau tidak)

18. SAYA DAPAT MEMBANTU ORANG LAIN HARI INI

(Memberi kembali dan membantu orang lain terasa menyenangkan. Carilah kesempatan untuk membantu seseorang yang membutuhkan saat ini)

19. SAYA TIDAK KHAWATIR TENTANG HAL-HAL DI LUAR KENDALI SAYA

(Ada hal-hal, orang, dan peristiwa yang tidak dapat Anda kendalikan. Menghabiskan waktu mengkhawatirkan hal itu hanya membuang-buang waktu. Fokus pada hal positif dan lepaskan hal-hal di luar kendali Anda)

20. SAYA CUKUP MENCINTAI DIRI SENDIRI UNTUK MENERIMA SARAN DARI ORANG LAIN

(Ada peluang di kampus perguruan tinggi untuk bertemu dengan mentor sebaya, penasihat, dan konselor. Jika mereka menawarkan saran yang akan menguntungkan Anda, ambillah dan terapkan dalam hidup Anda)

21. SAYA MENCIPTAKAN KESEIMBANGAN YANG SEHAT DALAM HIDUP SAYA

(Saat kuliah, penting bagi Anda untuk mengalami semua yang ditawarkan kampus, di bidang akademik dan dalam kehidupan sosial Anda. Namun, temukan cara untuk menyeimbangkan ini. Belajarlah untuk bersenang-senang tetapi tidak terlalu menyenangkan sehingga mengganggu kebutuhan akademis Anda)

22. SAYA BERSYUKUR ATAS SEMUA YANG SAYA MILIKI

(Bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki alih-alih marah tentang apa yang tidak Anda miliki dapat meningkatkan kesehatan mental Anda. Pemikiran Anda akan menjadi lebih positif dan Anda akan lebih bahagia)

23. SAYA MENARIK ORANG-ORANG POSITIF KE DALAM HIDUP SAYA

(Jika Anda positif, Anda akan menarik orang positif lainnya. Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang positif bisa bermanfaat)

24. SAYA BISA MENCIPTAKAN PERUBAHAN

(Anda dapat mengubah cerita Anda kapan saja Anda mau)

25. SAYA DICINTAI

(Anda dicintai oleh keluarga dan teman-teman. Anda mencintai diri sendiri. Anda dapat mencari hubungan cinta setiap hari)